Често докато си заседнал в трафик, участваш в поредната среща, която можеше да е мейл или просто си вършиш задачките вкъщи, си мислиш за СПА процедури.
Или това съм само аз? Едва ли.
Пълен релакс и отпускане на тялото в топъл басейн, а след това освежаване в джакузито. А часовникът сякаш е спрял, отговорностите са далеч и ти разполагаш с всичкото време на света.
Трябва да приемеш, че СПА процедурите не са просто лукс, а необходимост. И дори не е нужно да ходиш в планината. Защо да пътуваш няколко часа до Банско като в центъра на София (и повечето големи градове) има уникални места за СПА процедури?
Добре, със сигурност те убедих, че трябва да отидеш на СПА някой от следващите уикенди. Но какви процедури да посетиш? Много са, но в тази статия на ТОП 5 ще ти извадим, изненада, петте най-подходящи за релакс след тежка работна седмица.
Нека започваме!
№1 СПА Процедури - Ароматерапевтичен масаж
Ароматерапевтичният масаж е едно от онези изживявания, които никога няма да забравиш след като посетиш релакс център. Той съчетава класическите масажни техники със силата на етеричните масла.
Само няколко ароматни капки са нужни да преобразят представите ти какво е масаж. Атмосферата тотално се променя, въздухът се насища с ухания, които сякаш разговарят директно със сетивата ти. Лавандулата отпуска и успокоява, цитрусите дават бодрост и свежест, а розата ги балансира.
Нищо в този избор не е случайно: всяко масло носи свой характер, а масажистът умее да подбира точната комбинация според нуждите на човека. Самото докосване върху кожата ти е едновременно деликатно и уверено. То облекчава напрежението в мускулите, стимулира кръвния поток и изтегля умората, сякаш тялото се освобождава от тежест, която не си осъзнавал, че носиш. Дишането ти също се променя и сякаш става по-дълбоко и равномерно. Като че ли ароматите са отключили вътрешно пространство, в което нервната ти система се намира в пълен покой.
Финалният ефект е трудно да бъде описан с думи. Наистина.
Умът е по-ясен, тревогите изглеждат по-малки, а усещането за вътрешна тишина остава дълго след края. Мускулите ти са отпуснати, болките са отминали, а утрешният ден не изглежда толкова страшен.
№2 Парна баня и хамам - Пречистващи СПА процедури
Парната баня и хамамът са сред най-древните СПА ритуали, идващи от сърцето на Изтока. Е, щом хората ги практикуват от векове, защо и ти да не им посветиш една събота?
Парната баня е глътка топъл въздух след дълъг, тежък ден (или седмица). Влизаш в помещението, поемаш си въздух и усещаш как кожата ти оживява отново. Порите се отварят, дишането става по-дълбоко. Но топлината не е неприятна. Температурата е точна, за да разхлаби всички малки възли в мускулите ти и да те отпусне напълно.
Хамамът обаче е цял ритуал, който ще те пренесе в древния Ориент. Лягаш върху топлата мраморна плоча и оставяш тялото да се отдаде на приятната топлина. Следва нежно измиване и ексфолиране със специална кесе ръкавица, която отнема умората и буквално сваля един слой от натовареното ежедневие.
Следва черният сапун и пяната, ама много пяна. Плъзга се, омекотява, а кратките масажни движения довършват започнатото: вратът се отпуска, кръстът си отдъхва, раменете падат с половин пръст.
№3 Хидромасаж и джакузи - Усети силата на водата
Хидромасажът и джакузито са сред най-популярните СПА процедури, защото съчетават удоволствието от топлата вода с терапевтичното действие на масажа.
Джакузито представлява специална вана с вградени дюзи, които изтласкват вода и въздух под налягане. Така се създават масажни струи, които обхващат различни части на тялото - от гърба и кръста до краката. Хидромасажът е именно тази комбинация от топлина и воден натиск, която действа като естествена терапия на тялото.
А най-добрата новина? Че в ръката си можеш да държиш любимата напитка. Джакузито е супер идея за ергенско парти, моминско парти и също е топ идея за парти за рожден ден.
А ако не знаеш къде да отидеш, отиди на най-тайното СПА в София Secret Spa! Запази СПА-то само за теб и любимите ти хора и се отдай на пълен релакс в техните топли басейни и джакузита. Не можем да препоръчаме масажите достатъчно, затова отиди и ги пробвай!
№4 Регенериращи терапии с шоколад и мед - СПА процедури
Цяла седмица си бил на диета, избягвал си шоколада и сладкото - а сега изведнъж се оказва, че можеш да му се насладиш без грам угризения. Как? Като го превърнеш в СПА терапия.
Терапиите с шоколад и мед са едни от най-необичайните, но и най-приятните процедури в съвременните СПА центрове. Вместо да ги вкусиш, тялото ти ги „поглъща“ през кожата. При шоколадовата терапия се използва стопен натурален шоколад или специални продукти на основата на какао, които се нанасят върху кожата.
Медената терапия от своя страна залага на чист пчелен мед или смеси, обогатени с етерични масла. Обикновено се комбинират с лек масаж, който подсилва ефекта и превръща процедурата в истински ритуал за сетивата.
Ползите са многопластови. Шоколадът е богат на антиоксиданти, които подхранват кожата и я правят по-еластична, гладка и сияйна. Ароматът на какао повишава нивата на ендорфини - хормоните на щастието, които веднага подобряват настроението. Медът от своя страна има естествено антисептично действие, овлажнява в дълбочина и оставя кожата копринено мека.
№5 Солна стая и инхалации - СПА Процедура
Не е необходимо да ходиш до морето, за да усетиш сол във въздуха.
Представи си стая, в която стените, подът и дори въздухът са наситени със солни кристали. Това е солната стая - модерна СПА терапия, вдъхновена от естествените солни пещери и морския климат. По време на престоя микроскопични частици сол се разпръскват във въздуха чрез специален халогенератор, а дишането става по-леко и свободно.
А от теб нищо не се изисква. Просто се настаняваш удобно в релаксиращ стол, слушаш спокойна музика и вдишваш. Няма нужда от усилия, солта сама върши работата.
Солната терапия подпомага дихателната система - облекчава симптомите при астма, алергии и хроничен бронхит, като почиства и успокоява лигавицата. Но нека да си говорим честно, въздухът, който дишаме всеки ден не е от най-чистите, поне в големите градове. От време на време трябва да помогнем на организма да се възстанови и регенерира.
И още ползи, солта има антисептичните свойства, които помагат при дерматити, екземи и акне.